心脾两虚型失眠症状

根据你的问题，心脾两虚的失眠，可表现为入睡困难或睡眠较浅、易醒、多梦，同时可伴有心悸、健忘、头晕目眩、肢体困倦、神疲乏力、食欲不振或食之无味、面色少华、舌淡苔薄、脉细弱等症状。治疗以补脾益气、养心安神为主，归脾丸、养心汤等通常都可以选用。同时要注意调节情绪，放松心情，切忌思虑过度。可以听一些轻松愉快的音乐，白天可以适度的做一些运动，尤其是在户外的一些运动，比如慢跑、快走等，晚上可以用热水泡泡脚再入睡。本期的推荐，希望对您有所帮助，祝您身体健康！